Nüsse
| Nahrungsmittel je 100 Gramm | Kalorien | Joule |
| Cashewnuss | 570 | 2386 |
| Erdnuss | 575 | 2407 |
| Haselnuss | 650 | 2721 |
| Kokosnuss | 400 | 1675 |
| Macadamianuss | 690 | 2889 |
| Mandel | 645 | 2700 |
| Marone | 200 | 837 |
| Paranuss | 710 | 2973 |
| Pekanuss | 705 | 2952 |
| Pistazie | 620 | 2596 |
| Pinienkern | 675 | 2826 |
| Sesam | 550 | 2303 |
| Sonnenblumenkerne | 600 | 2512 |
| Walnuss | 705 | 2952 |
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Übersicht Kalorientabelle
